勃起不全 精力増強

40代から50代の男性の多くの人が抱えている精力減退。

 

勃起不全で悩んでる人は、三つのポイントを抑える必要があります。

 

精力増強に必要なポイントの1つ目は運動です。休日なにもせずだらだらと過ごすよりも運動をして全身の血流を改善しましょう。

 

2つ目は食事です。特にお勧めなのがアルギニンという成分です。アルギニンは成長ホルモンを促進させる効果があります。そしてバイアグラと同じで勃起不全を回復させる効果があります。血管の拡張を促進させることで、性器の充血に繋がるのです。

 

最後に重要なのは睡眠です。睡眠は成長ホルモンを分泌させる時間になります。この睡眠が十分でないと、成長ホルモンも分泌されないので、勃起不全に繋がってしまいます。特に10時から2時はゴールデンタイムといい、成長ホルモンが一番分泌される時間です。食事や睡眠、運動などバランスよく行い、規則ただしい生活を心がけ、精力増強につなげて勃起不全を解消しましょう。